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LIVRO FÍSICO
CALMA: COMO ENTENDER AS ORIGENS DA ANSIEDADE, DA RAIVA E DO MEDO PODE NOS LEVAR À SERENIDADE
Poucas habilidades são tão importantes e ao mesmo tempo tão negligenciadas quanto a capacidade de manter a calma.
Quase sempre, nossas piores decisões são tomadas em momentos em que nos deixamos dominar pela ansiedade e a agitação.
Felizmente, é possível exercitar e aperfeiçoar um estado de espírito sereno, e tudo vai depender da forma como abordamos nossos próprios pensamentos.
Ao examinar as origens de nossas inquietações mais comuns, este livro traz inúmeras ferramentas para encontrar e manter a calma e nos defender de emoções como o medo e a raiva.
Capa comum
ISBN: 9788543111629
AUTORIA: The School of Life
TRADUÇÃO: Beatriz Medina
EDITORA: Sextante
FORMATO: 14 x 1 x 21 cm
PESO: 180 g
NÚMERO DE PÁGINAS: 160
IDIOMA: Português
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